シバ神の地

昨日はリトリート（ヨガ三昧合宿）の下見を兼ねて九十九里へ行きました。

去年までは長野の乗鞍で山でしたが、今回は海です。
今年で、早いもので秋のリトリートは４回目を迎えます。


今週土曜日に開催されるリトリートは横芝光町の尾垂ヶ浜のというところですが

成田山御本尊上陸聖地でもあります。

　

不動明王ですが、インドの神様、ヨーガでは有名なあのシバ神の中にこの不動明王の

名前も持っているという事でヨーガをするにはとてもふさわしい場所だなと思いました。

とても不思議ですが、尾垂ヶ浜をさけて、左右の場所には津波の被害がありましたが

ここの尾垂ヶ浜には津波の影響が全くなかったそうです。

地元の方がその光景を目撃したと昨日お話を聞きました。

今週土曜日はリトリートのため、平常のクラスはお休みとなります。

リトリートご参加の方はヨーガな日をどうぞお楽しみに。

孤独とたたかってしまいそうな時

彼岸花が咲いていました　
もう、そんな時期なんですね

これから実りの秋です　わくわくします

　　　　　　
　　　　　　

「夢も一人で見るように、人生も一人で生きていくもの」

という言葉があります。

あなたはこの世に生まれた時から基本的にはずっと一人です。

もちろん沢山の人に支えられて来ましたが、基本的には一人なのです。

そのことをよく知っておかなければなりません。

人はこの世でいろんな体験をするために生まれて来ました。個という存在でないとそれが体験できないからです。


ぜひ一人の時間を大切に過ごしてみて下さい。

人は、一人の時間をじっくり味わうことによって人との繋がりも大切にできるようになりますね。

人はどこかで人や自然と繋がりながら生きていくもの。一人だけで生きる環境はむしろ難しいものです。

今だけの一人の時間をどうぞ楽しんでください。

寂しいという気持ちに押しつぶされそうになる時、基本的には人は一人と思って個を楽しんでみてください

もし寂しい気持ちになったら「なぜ寂しいのか」それと一度しっかり向き合えば、寂しいという気持ちは消えてなくなります。

本来、人は個だけれども大きな所で全ては繋がっています。

どうぞ安心して今だけの一人の時間を有意義に味わってみてください。

恋人がいてもいなくても基本は一人です

結婚していても　していなくても　基本はずっと一人でした。

戦わなくていいです

どうぞ抵抗しないで　ありのままに。

秋のパークヨガのお知らせ

まだまだ暑いですが、秋の外ヨガのお知らせです
自然の中で気持ち良くヨガしましょう！！

日時 　２０１１　１０月　１２日　（水）　９：１５～（雨天中止）

場所　　　　　長津川親水公園　　詳しくはこちら

持ち物　　　　 敷物レジャーシートなど　日よけ　帽子など　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
昼食 （お時間のある方は終わったあとそのままランチをしましょう）

参加費　　　５００円　（今回もチャリティとして参加費はすべて義援金にさせていただきます）

定員　　　　　１０名　　　参加希望の方はご予約をお願いします

お友達などお誘いの上お気軽のご参加お待ちしております☆

心の轍

心の傾向

過去の記憶や遺伝　性格　さまざま物が混ざり合い

私という人間（心）が出来上がっていますが

自分の人生を組み立てるのも　自分の人生を辛くしてしまうのも

みんな　この心の問題がとても重要になります

心をどうするか？

人生のキーポイントになります。

まずは自分の事をよく知らないとなりません

自分の心の癖　考え方の傾向が必ずありますので

心のパターンの認識を深めることは大切です

まずは自分の認知の仕方を客観的にみてあげるといいです

客観的に物事や自分を見ていくことが必要です

心の柔軟性を高めて

自分の間違った認知の仕方を改めていく

これが人生　もっと楽に　楽しく生きていく秘訣です

もっと自分を理解してあげてください。自分の勉強不足になっているともったいないです。

まずは自分のことから始めて下さい

人を変えようとしない　

そして　自分の事をよくわからないのに自分を変えようと努力をするのではなく

変えるとしたら　視点　物事の判断するパターンを変えればよいのです。

自分を一番苦しめているのは自分です。

人生にはあなたの知らない素晴らしい世界があるのです

それはあなたの心の傾向の視点を改めることで見る事が可能になります。

意識を広げて　もっとすばらしい世界を眺めて下さい。

ヨーガは認知行動療法にもなっております。

認知の仕方を　あなたのこの素晴らしい人生のために　もっと見直す機会に触れてみて下さい。