クラスの最後にいつもみんなでお白湯をいただきます。
アーユルヴェーダ(インドの伝承医学）では
白湯はもっとも体の毒素を排出し
身体を健やかに保ってくれるもの
といわれております。
お水もいいけど白湯だともっといいです。
わたしも毎日ちょこちょこ飲みをしていますが
体調は良好です
この白湯ですが
クラスが終わったあとみなさん、口をそろえて言うことがあります
「甘くておいしいですね」と・・
もちろん砂糖なんてはいっていませんよ
ヨーガが終わったあとではみなさん、
心が穏やかにになり
普通の白湯でさえとてもおいしく感じられるんですね。
白湯は本当におすすめです。
体調の悪い時などは
たっぷり白湯を頂いて
早く休まれると 早く回復しますよ
むくみがひどい方にもいいです
体の中のいらないもは全部出してしまいましょう。
最強デトックス白湯
みなさまもおためしあれ